DoFasting APP è gratis? Cos’è, recensioni, opinioni e costo

    Il digiuno a intermittenza è un metodo per perdere peso che si sta diffondendo sempre di più fra vip e persone comuni. L’app DoFasting (sito ufficiale qui) è stata appositamente realizzata per aiutare a trovare il proprio ritmo nell’ambito del digiuno senza incidere troppo sulle abitudini quotidiane.

    Questo metodo per dimagrire, infatti, prevede nell’arco della giornata un lungo periodo di digiuno e un periodo in cui vengono consumati 2 o 3 pasti. Il principio sul quale si basa è legato alla sensibile diminuzione di insulina dovuto alla mancanza di introduzione di cibo e a un aumento dell’ormone della crescita che aiuta a consumare i grassi.

    Parallelamente, però, è necessario eseguire attività fisica per contribuire a rafforzare anche la massa muscolare. Do Fasting, come vedremo, permette in modo rapido e personalizzato di stabilire quale potrebbe essere la finestra di digiuno più adatta al proprio stato fisico, all’età e alle abitudini quotidiane.

    Essa, inoltre, è utile per segnare i propri progressi, fare attività fisica e dare consigli importanti su questo regime alimentare, così da perdere peso in modo mirato, ma senza modificare troppo il modo di vivere e di stare in mezzo agli altri.

    Approfondiamo, allora, le caratteristiche dell’app DoFasting, cercando di capire quali sono effettivamente i suoi punti di forza e il campo di applicazione.

    Cos’è e a cosa serve DoFasting?

    dofasting app
    DoFasting app per ritornare in forma

    DoFasting è un’applicazione che, partendo da parametri personali inseriti in fase preliminare, aiuta a trovare il giusto metodo di digiuno, che si adatta a particolari esigenze di vita quotidiana. Il digiuno intermittente, infatti, può essere inserito perfettamente nell’ambito delle proprie abitudini, senza doverle cambiare in modo radicale.

    In aggiunta DoFasting aiuta a preparare pasti nuovi e salutari che si introducono perfettamente in uno stile dietetico per perdere peso e suggerisce allenamenti quotidiani per velocizzare i risultati. In pratica si tratta di un sistema completo 3 in 1 che aiuta a raggiungere gli obiettivi prefissati, soprattutto all’inizio, quando il cambio di abitudini potrebbe essere più difficile e impegnativo.

    Sull’applicazione, inoltre, ci sono una serie di suggerimenti e consigli che aiutano a seguire in modo corretto il digiuno a intermittenza. Essa è adatta per uomini e donne di ogni età in quanto permette di impostare una serie completa di informazioni per personalizzare al massimo il programma di dimagrimento.

    Come funziona DoFasting App?

    do fasting app
    Do Fasting App è un vero e proprio coach tascabile

    DoFasting è compatibile con i sistemi Android e iOS e può essere installata in modo semplice e veloce sul proprio cellulare per averla sempre a portata di mano. Sarà sufficiente, poi, rispondere a poche domande per impostare un metodo personale di digiuno a intermittenza e cominciare a usufruire delle varie funzionalità che questa applicazione mette a disposizione di tutti.

    Essa aiuta soprattutto nel corso dei primi giorni in quanto contribuisce in modo concreto ad abituarsi non solo a un regime alimentare diverso, ma anche a un modo tutto nuovo di scandire la propria giornata. I vari suggerimenti e consigli, le guide, gli esercizi fisici e l’agenda personale sono supporti davvero utili per chi decide di sottoporsi a questo sistema.

    Elenco delle funzionalità principali

    • Agenda personalizzata con tracking dei progressi, obiettivi e risultati raggiunti
    • Sezione con i pasti consigliati, forniti di ricette e calorie
    • Impostazione del programma di allenamento giornaliero
    • Guide e articoli sull’argomento aggiornati periodicamente
    • Stimoli motivazionali
    • Possibilità di partecipare alle sfide per testare i propri limiti

    Benefici nell’utilizzo di Do Fasting

    benefici del digiuno intermittente
    L’app DoFasting basa i suoi benefici su quelli del digiuno intermittente

    Fra i principali benefici apportati da DoFasting app c’è quella di perdere peso in modo sistematico, con un programma ben organizzato e personalizzato, senza affidarsi all’improvvisazione.

    Il digiuno a intermittenza, infatti, necessita di una pianificazione che possa supportare nei momenti più difficili, aiutando a mantenere alta la motivazione per evitare che venga interrotto senza raggiungere i risultati.

    Ecco perché è opportuno farsi affiancare da una sorta di trainer personale, come può essere DoFasting, che riesce a far trovare sempre nuovi stimoli per continuare a portare avanti la sfida. Ecco, in breve, i principali benefici:

    • Realizzazione di un programma personale di dimagrimento
    • Perdita di peso rapida
    • Gestione del digiuno in base alle proprie necessità
    • Miglioramento della massa muscolare
    • Riduzione dei livelli di zucchero e colesterolo nel sangue
    • Regolazione della produzione di insulina
    • Risultati evidenti in poco tempo
    • Sostegno motivazionale

    Perché scaricarla?

    In circolazione si possono trovare molte applicazioni per gestire il digiuno a intermittenza, ma nessuna è completa come DoFasting.

    Decidere di scaricare questa app vuol dire affidarsi a un assistente personale completo e preciso, in grado di sostenere il percorso che si è deciso di intraprendere con suggerimenti e consigli utili a mantenere alti l’interesse e l’impegno.

    L’aspetto più importante che la differenzia da altre applicazioni, però, è quello di fornire un piano del tutto personale che si basa sul sesso, l’età, le abitudini di vita e quelle alimentari così da rendere il digiuno più semplice da seguire.

    Non sarà necessario, infatti, stravolgere completamente il proprio ritmo quotidiano o rinunciare al piacere di stare insieme agli amici, perché Do Fasting è in grado di individuare il momento più adatto per applicare il digiuno programmato.

    Ecco perché sempre più persone la scelgono per aiutarli a perdere peso e a rimanere in forma, accettando le sfide proposte per raggiungere prima gli obiettivi.

    Recensioni su DoFasting App

    recensioni su dofasting
    Alcune recensioni su DoFasting

    Su siti come Trustpilot e sugli stessi App Store e Play Store si possono contare ad oggi all’incirca 13,000 recensioni e la maggior parte sono molto positive. In questo screenshot abbiamo voluto riportare alcune di quelle più significative, ma potete approfondire voi stessi andando a leggerle una ad una, inoltre anche sul sito ufficiale ne sono presenti sono alcune.

    Opinioni sull’App DoFasting

    Basta leggere le opinioni sull’app DoFasting e vedere il seguito che ha sui social per capire come essa stia rivoluzionando il modo di dimagrire, aiutando e supportando migliaia di persone che hanno deciso di affidarsi al suo programma quotidiano.

    Il suo utilizzo è immediato e intuitivo, per cui non è necessario perdere troppo tempo per comprenderne il funzionamento e può essere usato anche dai meno esperti. La possibilità di eseguire esercizi fisici secondo un piano completo e strutturato rappresenta un valore aggiunto che rende questo metodo ancora più completo.

    Inoltre, i pasti consigliati dai nutrizionisti aiutano a seguire un regime alimentare completo che possa introdurre nell’organismo il corretto apporto di nutrienti per assicurare il benessere completo anche in caso di digiuno a intermittenza.

    Quali sono i costi di DoFasting?

    Scaricare l’App e usare le sue funzioni base è gratuito; all’interno poi si può decidere quale piano di abbonamento sottoscrivere scegliendo fra:

    • Piano trimestrale a 34,99 €
    • Piano semestrale a 48,99 €
    • Piano annuale a 70,99 €

    Attenzione: verificate sempre i costi effettivi, che potrebbero variare con il tempo.

    Dove si scarica DoFasting?

    dofasting in italiano
    Scarica subito DoFasting in italiano!

    Scaricare DoFasting in italiano è molto semplice; basta collegarsi qui Dofasting.com e dedicare pochi secondi alla compilazione del sondaggio per individuare le caratteristiche personali.

    Una volta terminato sarà pronto un programma personalizzato ben dettagliato che si potrà usare per iniziare il digiuno a intermittenza anche in base all’abbonamento sottoscritto.

    Per concludere

    In questo articolo abbiamo spiegato in dettaglio le caratteristiche e i vantaggi che si possono avere scaricando l’app DoFasting per supportare il digiuno a intermittenza che si è deciso di intraprendere e, concludendo, vogliamo mettere in risalto il fatto che questa pratica ha evidenze scientifiche, così come riportato anche dalla nota università di Harvard (1).

    È importante, inoltre, sottolineare ancora una volta come quest’app sia particolarmente utile e sicura rispetto ad altre, in quanto fornisce un piano dettagliato tenendo conto di esigenze specifiche e non propone solo consigli generici che potrebbero adattarsi a tutti, ma senza alcuna utilità.

    Con un prezzo davvero contenuto si ha un vero e proprio coach che segue i progressi e aiuta a non scoraggiarsi, soprattutto durante i primi giorni. Per questo motivo potete scaricare DoFasting da questo link e iniziare a prendervi cura del vostro corpo.

    Riferimenti

    Link utili

    1. Intermittent fasting: Surprising update by Harvard Health Publishing – link: https://www.health.harvard.edu/
    Salute Moderna è un sito web che si occupa di recensire e dare opinioni su prodotti per la salute, la bellezza ed il benessere di corpo e mente. Nel nostro sito potete trovare moltissime guide all'acquisto ed articoli informativi su integratori, superfood, cosmetici, medicali, articoli sportivi e baby care.